理学療法は坐骨神経痛に効果的か？

理学療法とは物理的な手段を利用して坐骨神経痛の痛みの緩和や身体を動かしたりして活動できる状態に運動機能を回復させる治療法です。理学療法の主なものとして、体操やストレッチなどによる運動療法、腰椎を引き延ばす牽引療法、ホットパックや赤外線、低周波電気刺激による電気療法、マイクロウェーブ（超短波）などによる温熱療法になります。理学療法が坐骨神経痛すべての症状に即効性があるとは限りませんし、日々実行することである程度の効果が期待できることが多いです。また坐骨神経痛の治療効果にも大きな個人差があることも事実です。運動療法のウォーキングに関しては、陸上のウォーキングよりも自転車や水中歩行が実施されることもあります。なお、理学療法の一部は自宅でも可能ですが、医師の診断や指導なくして、自己流で坐骨神経痛へ理学療法することは本来治療すべき対象を間違えてしまったり、坐骨神経通の症状を悪化させる可能性が高いため避けたほうが無難だと思います。